Começar o dia a cuidar da minha energia é fundamental. Antes que a correria do dia-a-dia comece, eu escolho ancorar-me na minha energia. Se somos o que pensamos e vibramos, então não há nada mais importante do que escolher, logo ao acordar, qual a energia que quero expandir ao longo do meu dia.
Por isso tenho um ritual, o meu, o que me eleva e funciona para mim.
Quando me levanto de manhã, bebo o meu copo de água com limão e sento-me com a minha filha.
Ali, num momento quase sagrado, agradecemos. Pela vida, pelo que temos, pela oportunidade de estarmos juntos, em paz, em segurança. A gratidão abre o nosso coração. E é nesse campo tão puro que plantamos as nossas intenções. Eu digo ao Universo tudo o que quero viver nesse dia… e sinto cada palavra com presença, amor e intenção.
Depois é a vez da minha filha, com o seu coração tão leve e puro. Ela pede com um brilho nos olhos:”Querido Universo, quero que o meu pai traga um bolo de chocolate.”. E rimos. Porque a alegria também é oração.
A seguir, entrego-me à minha prática de Lu Jong, o yoga tibetano. Uma sequência de movimentos que desbloqueia o corpo e a alma. Nunca experimentei nada tão poderoso. Sinto a energia a circular, os bloqueios a dissolver, a mente a expandir. Corpo e mente são um. Quando libertamos um, libertamos o outro.
Logo depois, uma esfoliação a seco. Sinto a pele a despertar, a microcirculação a ativar-se como se cada poro respirasse. Um banho, óleo de coco para hidratar a pele, e um pequeno almoço que me nutre.
Agora sim. Estou pronta para oferecer o meu melhor ao mundo.
Porque tudo o que tocamos leva a nossa energia. E eu escolho que a minha seja elevada, amorosa, alegre. Cuidar de mim é também uma forma de cuidar do outro. É um ato de responsabilidade vibracional.
Por isso, sim. Cuidar da minha energia é prioridade. E tudo começa logo de manhã, assim que abro os olhos para mais um milagre: viver e fazer acontecer.