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Terapia Comportamental

O LU JONG NA TERAPIA COMPORTAMENTAL

O Lu Jong é uma prática tibetana muito antiga que combina movimentos suaves, com formas específicas de respirar e com atenção plena, e foi desenvolvido para ajudar os seus praticantes a alcançarem o equilíbrio mental, emocional e físico. Embora muitas pessoas pratiquem o Lu Jong como uma forma de exercício físico, e de manutenção do bem-estar geral, esta prática pode ser uma ferramenta bastante útil na terapia comportamental.

E é sobre este tema que vamos falar neste artigo. Vamos explorar como o Lu Jong pode ser utilizado na terapia comportamental e que benefícios pode trazer para quem o pratica.